Pratique du Taiji Quan, de l'Eventail, du Wutao et du Chant du Souffle (https://www.arts-irises.com). Quelques points forts: se recentrer, oser la lenteur, relier le corps et l’esprit, eprouver le plaisir de bouger.
Le Chant du Souffle est un art de la respiration. Basé sur la restauration du cycle spontané de la respiration, sa pratique libère le souffle dans un sentiment infini de joie. Le Chant du Souffle consiste à jouer avec son souffle comme on joue d’un instrument de musique. Il se compose d’une vingtaine de motifs rythmiques.
Jean-Eric Poirier-Quinot
Offre promotionnelle 200€
Mardi : 20:30 – 21:30
À partir de 18 ans
L'utilisation d'armes comme l'éventail prolonge la pratique du Taiji Quan
Cyril Hachet
50 €
Mardi : 20:30 – 22:30
À partir de 18 ans
Art martial interne créé en chine il y a 300 ans, le Taiji Quan se caractérise surtout par une pratique lente de mouvements d'attaque et de défense. Comme les kata en judo ou en karaté. LA vitesse lente est choisie pour laisser émerger à la conscience tous les changements qui se produisent dans le corps: articulations, muscles, tendons, ligaments, fascia, pensée
Jean-Eric Poirier-Quinot
160 euros pour l'année
Jeudi : 20:30 – 21:30
Vendredi : 10:30 – 12:00
Samedi : 09:00 – 11:00
À partir de 18 ans
Le Wutao est un art corporel contemporain. Voie du geste sensible, pratique évolutionnaire qui « éveille l’âme du corps ». L’art du Wutao se décline en 12 mouvements de base et se pratique debout, assis et au sol. Il s’adresse à toutes et à tous sans condition d’âge ni de capacité physique.
Jean-Eric Poirier-Quinot
310 euros pour l'année
Samedi : 11:00 – 12:30
À partir de 18 ans
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Méthode de self-défense regroupant les meilleures techniques d’atémis, de clés et de projections. Défense contre armes.
L'association propose une pratique de la gymnastique douce, connaissance du corps, détente, relaxation et hygiène de vie.
Le centre aquatique du lac est un site intercommunal créé par les villes de Montigny-le-Bretonneux et Voisins-le-Bretonneux. Composé de trois espaces distincts, les bassins, le wellness et la fitness, le CAL est un équilibre parfait entre pratique sportive, détente et loisir familial. Infos pratiques : Abonnements : mensuel, au trimestre ou à l'année. Inscription : sur place. Pièces à fournir : un certificat médical de non contre indication à la pratique de la musculation daté de moins de 3 mois, une photo d'identité, une enveloppe timbrée libellée à vos noms et adresse, un justificatif de domicile récent, une autorisation parentale pour les moins de 18 ans. A savoir : - Possibilité de payer toute l'année avec les chèques vacances ANCV. - En toute circonstance les usagers doivent respecter les consignes données par le personnel du centre aquatique. - Les casiers sont accessibles avec une pièce de 1€ récupérable. Par conséquent, les sacs sont interdits sur les bords des bassins. - Leçons particulières : Inscription par téléphone le mardi de 14h à 15h30 au 01 61 37 03 92 - Seuls les maillots de bain classiques ou boxers sont autorisés, les shorts et bermudas sont interdits (arrêté préfectoral). - Le bonnet de bain est obligatoire. - Pour bénéficier du tarif "commune" (Montigny et Voisins) : possibilité de créer une carte de résident à l'accueil. Pièces à fournir : une photo d'identité, une facture datant de moins de trois mois (téléphone, EDF...) et une pièce d'identité.
