Niveau 1
L' objectif est de courir 5kms au bout de 12 semaines . Le programme s' adresse aux débutants ou à ceux qui ont arrêtés le sport pendant quelques années.
Lebreton Maurice
Mercredi : 19:00 – 20:00
Samedi : 09:00 – 10:00
À partir de 16 ans
Les inscriptions sont ouvertes pour la session de printemps qui débutera le samedi 23 mars 2024 au stade de La Couldre. JCPMF est une association qui ambitionne de retrouver la forme par la course à pied. Les programmes s’adressent aux jeunes, aux adultes, aux seniors, non sportif, débutant en course à pied ou ayant une petite expérience de course à pied. En groupe, dans un esprit convivial sans la contrainte d’un objectif chronométré chacun progresse à son rythme. Les entrainements ont lieu au stade de La Couldre. Nous proposons 4 niveaux avec les objectifs suivants : Niveau 1 : vrais débutants, parcourir 5 kms au bout de 12 semaines Niveau 2 : parcourir 7,5 kms au bout de 12 semaines Niveau 3 : parcourir 10 kms au bout de 12 semaines Niveau 4 : parcourir 10 kms ou plus avec un objectif chronométrique
L' objectif est de courir 5kms au bout de 12 semaines . Le programme s' adresse aux débutants ou à ceux qui ont arrêtés le sport pendant quelques années.
Lebreton Maurice
Mercredi : 19:00 – 20:00
Samedi : 09:00 – 10:00
À partir de 16 ans
L' objectif est de de courir 7,5 km au bout de 12 semaines sans objectif chronométrique
Bussière Robert
Mercredi : 19:00 – 20:00
Samedi : 09:00 – 10:00
À partir de 16 ans
L' objectif est de courir 10 kms au bout de 12 semaines sans objectif chronométrique
Rospars André
Mercredi : 19:00 – 20:00
Samedi : 09:00 – 10:00
À partir de 16 ans
L' objectif est de courir 10 kms en essayant d' améliorer ses performances sans esprit de compétition
Rospars André
Mercredi : 19:00 – 20:00
Samedi : 09:00 – 10:00
À partir de 16 ans
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Faites-en profiter vos voisins !
Les maisons de quartier, lieux de proximité ouverts à tous, vous proposent un ensemble d'activités, d'animations et de services à destination de toutes les familles Ignymontaines. De plus, les maisons de quartier sont pour vous des lieux d'expression, d'initiatives favorisant l'épanouissement, le dialogue entre les générations, le partage des savoirs, l'ouverture sur la ville et sur les autres. Les structures sont aussi des lieux d'échanges et de découvertes entre les habitants, les associations et les partenaires sociaux. Agrées "Centre social" par la CAF des Yvelines, elles ont plusieurs missions: - Contribuer à améliorer la qualité de vie au quotidien de tous les habitants en leur proposant un accueil de proximité, des possibilités d'accès aux savoirs, à la culture, aux loisirs ainsi que des temps de convivialité; - Favoriser les relations intrafamiliales et intrafamiliales, les échanges entre les générations, les évènements interquartiers et la rencontre des différentes cultures; - Associer les habitants, les usagers et l'ensemble des acteurs institutionnels et associatifs des quartiers de la ville à l'élaboration des projets concernant les habitants et à l'initiative collective.
Pratique du tir à l'arc en loisirs et en compétition : compagnie affiliée à la fédération française de tir à l'arc.
Remise en forme musculaire et articulaire, pas de niveau de sport requis. Cours de step, LIA et zumba. Certificat médical de moins de 3 mois obligatoire.