Pratique de l'escalade en salle et site naturel. Formations mineurs et adultes débutants, entrainement compétition
Le cours adultes « Autonomie SAE » a pour objectif de permettre à des adultes débutant l’escalade d’acquérir l’ensemble des techniques régulièrement utilisées en salle d’escalade (SAE) pour grimper en toute autonomie.
De 86,10€ à 158,60€ selon les options et formations (voir fiche d'inscription)
Mercredi : 20:00 – 22:30
Lundi : 20:00 – 22:30
À partir de 18 ans
Le cours adultes « Autonomie SAE » a pour objectif de permettre à des adultes débutant l’escalade d’acquérir l’ensemble des techniques régulièrement utilisées en salle d’escalade (SAE) pour grimper en toute autonomie.
De 86,10€ à 158,60€ selon les options et formations (voir fiche d'inscription)
Mercredi : 20:00 – 22:30
Lundi : 20:00 – 22:30
À partir de 18 ans
Cette catégorie est réservée aux adhérents majeurs ayant déjà une expérience de l’escalade et de la falaise, en complément de leur formation et dans la suite des adultes débutants pour la gestuelle. Les cours seront planifiés en fonction des participants et de la disponibilité des formateurs durant l’année.
De 86,10€ à 158,60€ selon les options et formations (voir fiche d'inscription)
Samedi : 20:30 – 22:30
À partir de 18 ans
Cette catégorie est réservée aux adhérents majeurs ayant déjà une expérience de l’escalade et de la falaise, en complément de leur formation et dans la suite des adultes débutants pour la gestuelle. Les cours seront planifiés en fonction des participants et de la disponibilité des formateurs durant l’année.
De 86,10€ à 158,60€ selon les options et formations (voir fiche d'inscription)
Samedi : 20:30 – 22:30
À partir de 18 ans
Cette catégorie est réservée aux jeunes qui souhaitent participer à des compétitions tout au long de l'année, ils doivent également participer aux stages organisés par le comité territorial (CT FFME) des Yvelines.
De 86,10€ à 158,60€ selon les options et formations (voir fiche d'inscription)
Jeudi : 18:30 – 20:30
Lundi : 18:30 – 20:30
De 14 à 19 ans
Cette catégorie est réservée aux jeunes qui souhaitent participer à des compétitions tout au long de l'année, ils doivent également participer aux stages organisés par le comité territorial (CT FFME) des Yvelines.
De 86,10€ à 158,60€ selon les options et formations (voir fiche d'inscription)
Jeudi : 18:30 – 20:30
Lundi : 18:30 – 20:30
De 14 à 19 ans
L'accès aux murs est réservé aux membres autonomes du club, pas de cours mais présence d’un délégué pouvant apporter conseils ou assistance, cordes prêtées par le club. L’accès au mur en semaine n’est pas autorisé avant 17h, même pour échauffement. En arrivant, présentez-vous au gardien SVP !
De 86,10€ à 158,60€ selon les options et formations (voir fiche d'inscription)
Samedi : 20:30 – 22:30
Vendredi : 09:00 – 12:00
Jeudi : 17:00 – 20:00
Jeudi : 20:30 – 22:30
Mercredi : 20:30 – 22:30
Mardi : 17:00 – 20:00
Mardi : 20:30 – 22:30
Lundi : 20:30 – 22:30
À partir de 15 ans
L'accès aux murs est réservé aux membres autonomes du club, pas de cours mais présence d’un délégué pouvant apporter conseils ou assistance, cordes prêtées par le club. L’accès au mur en semaine n’est pas autorisé avant 17h, même pour échauffement. En arrivant, présentez-vous au gardien SVP !
De 86,10€ à 158,60€ selon les options et formations (voir fiche d'inscription)
Samedi : 20:30 – 22:30
Vendredi : 09:00 – 12:00
Jeudi : 17:00 – 20:00
Jeudi : 20:30 – 22:30
Mercredi : 20:30 – 22:30
Mardi : 17:00 – 20:00
Mardi : 20:30 – 22:30
Lundi : 20:30 – 22:30
À partir de 15 ans
Cette catégorie est réservée aux jeunes qui sont devenus totalement autonomes.
De 86,10€ à 158,60€ selon les options et formations (voir fiche d'inscription)
Mardi : 18:30 – 20:30
De 11 à 17 ans
Cette catégorie est réservée aux jeunes qui sont devenus totalement autonomes.
De 86,10€ à 158,60€ selon les options et formations (voir fiche d'inscription)
Mardi : 18:30 – 20:30
De 11 à 17 ans
Cette catégorie est réservée aux jeunes qui n'ont aucune connaissance de l'escalade.
De 86,10€ à 158,60€ selon les options et formations (voir fiche d'inscription)
Samedi : 18:30 – 20:00
De 11 à 17 ans
Cette catégorie est réservée aux jeunes qui n'ont aucune connaissance de l'escalade.
De 86,10€ à 158,60€ selon les options et formations (voir fiche d'inscription)
Samedi : 18:30 – 20:00
De 11 à 17 ans
Cette catégorie est réservée aux jeunes qui sont généralement passés par le groupe débutants et qui ont aujourd'hui une bonne base en escalade.
De 86,10€ à 158,60€ selon les options et formations (voir fiche d'inscription)
Mercredi : 18:30 – 20:30
De 11 à 17 ans
Cette catégorie est réservée aux jeunes qui sont généralement passés par le groupe débutants et qui ont aujourd'hui une bonne base en escalade.
De 86,10€ à 158,60€ selon les options et formations (voir fiche d'inscription)
Mercredi : 18:30 – 20:30
De 11 à 17 ans
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L'Aïki-Taï-Dô poursuit une vocation éducative pour tous, adultes de tous ages et enfants. La discipline vise à apporter bien-être et équilibre. L'Aïki-Taï-Dô se pratique habituellement en salle d'Arts Martiaux et en kimono mais peut aussi se pratiquer en plein air en survêtement ou même en tenue civile. L’Aïki-Taï-dô est une discipline ouverte à tous et tient une place à part dans les arts martiaux. Il n'y a ni confrontation ni de compétition, mais des mises en situations qui font progresser dans la maîtrise des techniques de self-défense. L’émulation est le résultat d’un travail collectif qui privilégie la progression individuelle dans le cadre d’une discipline exigeante source d’épanouissement personnel. L'originalité de la méthode repose sur une trilogie, respectée à chaque entraînement : 1) Gymnastique préventive et de santé : ◦ Assouplissements - postures - respiration – concentration. 2) Self-défense, issue de la synthèse de plusieurs arts martiaux : Techniques de : ◦ frappes style karaté et boxe française, ◦ esquives et clés style aikido, ◦ défenses rapprochées style judo et lutte, ◦ utilisation de ko-budo (bâton court ou long, canne, sabre, tanto, nunchaku, tonfa etc...). Bien entendu on apprend à chuter et la maîtrise des techniques se perfectionne avec l'exécution de kata 3) Conseils de secourisme : ◦ notion légale d'assistance à personne en danger, devoir moral à l'issue desquels les pratiquants sont encouragés à obtenir le PSC1 auprès des organismes compétents.
Pratique de la gymnastique pour tous les âges et niveaux, en loisir ou en compétition.
Depuis 1979, l'École de Danse de Montigny donne des cours de danse classique, du niveau débutant à avancé (éveil, pointes, ouverture sur le néoclassique etc.), en axant l'apprentissage sur le bien être des élèves et leur épanouissement au sein d’un groupe, et ce quel que soit leur niveau. Dès 5 ans, les enfants découvrent le mouvement à travers des ateliers ou exercices variés et ludiques. L’accent est mis sur le rapport à l’espace, à la musicalité et au corps. Notre objectif : amener chaque élève à développer des coordinations et des dynamiques de mouvements, qui lui permettront par la suite d’appréhender une technique plus rigoureuse avec davantage d’aisance. Tous les deux ans un spectacle est présenté sur la scène nationale du théâtre de Saint-Quentin-en-Yvelines. Il donne l'occasion à chacun de mettre en lumière ses progrès et de s'exprimer.
