ASMB YOGA

La section ASMB yoga existe depuis plus de 30 ans. Les cours sont dispensés par des professeurs diplômés de grandes fédérations de yoga. Les pratiques sont variées avec des exercices corporels et respiratoires propres à apaiser le corps et l’esprit. Les cours sont ouverts à toutes et à tous à partir de 18 ans. Visionnez notre vidéo en cliquant sur la petite flèche blanche située à droite de l'icône de l'enveloppe.

Contacts

ASMB YOGA

  • 4 Route de Trappes
    78180 Montigny-le-Bretonneux

Activités
Missions

HATHA YOGA

Notre yoga est un chemin de vie qui conduit à la joie de vivre et au bien être. Les techniques posturales ont pour objectif de libérer le corps des tensions liées au stress et au mal être. Un mental apaisé conduit à plus de tranquillité et de sérénité, gage d’une meilleure santé.

267€ par an pour 1 cours d'1h30 par semaine 177€ pour 1 cours d'1 h00 par semaine 420€ par an pour 2 cours par semaine Tarifs spéciaux pour les étudiants : 159 € par an pour 1 cours d'1h30 par semaine 105 € par an pour 1 cours d'1h00 par semaine Possibilité de paiement en 3 fois

Lundi : 18:15 – 19:45 (Avec Caroline)

Lundi : 20:00 – 21:30 (Avec Caroline)

Mardi : 18:15 – 19:45 (Avec Jean-Louis)

Mardi : 20:00 – 21:30 (Avec Caroline)

Mercredi : 09:45 – 11:15 (Avec Christel)

Mercredi : 19:30 – 21:00 (Avec Jean-Louis)

Jeudi : 09:30 – 11:00 (Avec Jean-Louis)

Jeudi : 17:45 – 19:15 (Avec Christel)

Jeudi : 19:30 – 21:00 (Avec Caroline)

Vendredi : 09:30 – 11:00 (Avec Jean-Louis)

Vendredi : 12:30 – 13:30 (Avec Nathalie)

Vendredi : 17:45 – 19:15 (Avec Jean-Louis)

Samedi : 10:45 – 12:15 (avec Nathalie)

À partir de 18 ans

YOGA VINYASIA

Le Vinyasa, plus dynamique que le Hatha, consiste en une suite de transitions fluides et conscientes entre les asanas (postures) au rythme de la respiration durant une séance. Pour chaque postures, il y a une respiration.

Pascale

177 € par an pour 1 heure hebdomadaire Tarif spécial Etudiant : 105 € par an pour 1 heure hebdomadaire Paiement en 3 fois possible

Mercredi : 12:30 – 13:30 (NOUVEAU )

À partir de 18 ans

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Conservatoire du patrimoine radio

Nous mettons en œuvre tous les moyens contribuant à la sauvegarde et à la conservation du patrimoine radio, soit de tous matériels, composants techniques, publications ou enregistrements relatifs à la radio et au radio-amateurisme, à leur histoire et à leur évolution technologique.

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Relaxation Active PHARE

La Relaxation Active est accessible à tous. Par des gestes simples, dans le mouvement comme dans l’immobilité, l’observation de notre respiration naturelle, la perception de notre état musculaire et nerveux, la construction de notre verticalité, elle amène à vivre le moment présent dans l’équilibre, l’harmonie et la confiance.

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Aide à l’adaptation des russophones résidant en France, cours de langue russe adultes et des enfants pour les bilingues russe et francofonnes, cours de dance sportive issue de la culture russe, jardin d’enfants, ateliers culturels et linguistiques.