Equilibr'Energy

Antigymnastique®

Ces séances d’Antigym®, mises au point par une kinésithérapeute, vous permettront de mieux connaître votre corps et de le faire travailler autrement. Grâce à des mouvements simples, précis, et inhabituels, vous apprenez à mieux écouter votre corps, à libérer les tensions (musculaires et articulaires) et à retrouver détente et bien-être durables. Comment se déroule une séance ? En petits groupes (5 personnes max.), vous faites des mouvements à votre rythme, en fonction des possibilités du moment, sans objectif de performance. Les séances, qu’elles soient hebdomadaires ou bimensuelles, sont ouvertes à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigym® comme à ceux qui connaissent la méthode. Deux possibilités : - tous les jeudis de 12h15 à 13h15, séance d'une heure - un samedi matin par mois, séance d'1h15 Une séance découverte d'une heure le 12 septembre 2026 de 10h à 11h, tarif 15€, offerte si inscription à un cycle.