Equilibr'Energy

Antigymnastique®

Ces séances d’Antigym®, mises au point par une kinésithérapeute, vous permettront de mieux connaître votre corps et de le faire travailler autrement. Grâce à des mouvements simples, précis, et inhabituels, vous apprenez à mieux écouter votre corps, à libérer les tensions (musculaires et articulaires) et à retrouver détente et bien-être durables. Comment se déroule une séance ? L’Antigymnastique® se pratique en tout petits groupes (5 personnes max.). Au cours des séances d’une durée d’1h30, vous faites les mouvements à votre rythme, en fonction des possibilités du moment et sans objectif de performance. Les séances, qu’elles soient hebdomadaires ou mensuelles, sont ouvertes à tous ceux qui désirent découvrir l’Antigym® comme à ceux qui connaissent la méthode. Deux possibilités : - tous les jeudis de 12h15 à 13h15, séance d'une heure - un samedi matin par mois, séance d'1h30 Deux séances découvertes d'une heure en septembre 2023, exceptionnellement offertes (mois de l'Antigym®).