Niveau 1
L' objectif est de courir 5kms au bout de 12 semaines . Le programme s' adresse aux débutants ou à ceux qui ont arrêtés le sport pendant quelques années.
Lebreton Maurice
Mercredi : 19:00 – 20:00
Samedi : 09:00 – 10:00
À partir de 16 ans
Je Cours Pour Ma Forme
Les inscriptions sont ouvertes pour la session d'automne qui débutera le samedi 14 septembre 2024 au stade de La Couldre. JCPMF est une association qui ambitionne de retrouver la forme par la course à pied. Les programmes s’adressent aux jeunes, aux adultes, aux seniors, non sportif, débutant en course à pied ou ayant une petite expérience de course à pied. En groupe, dans un esprit convivial sans la contrainte d’un objectif chronométré chacun progresse à son rythme. Les entrainements ont lieu au stade de La Couldre. Nous proposons 4 niveaux avec les objectifs suivants : Niveau 1 : vrais débutants, parcourir 5 kms au bout de 12 semaines Niveau 2 : parcourir 7,5 kms au bout de 12 semaines Niveau 3 : parcourir 10 kms au bout de 12 semaines Niveau 4 : parcourir 10 kms ou plus avec un objectif chronométrique
ActivitésMissions
Niveau 2
L' objectif est de de courir 7,5 km au bout de 12 semaines sans objectif chronométrique
Bussière Robert
Mercredi : 19:00 – 20:00
Samedi : 09:00 – 10:00
À partir de 16 ans
Niveau 3
L' objectif est de courir 10 kms au bout de 12 semaines sans objectif chronométrique
Rospars André
Mercredi : 19:00 – 20:00
Samedi : 09:00 – 10:00
À partir de 16 ans
Niveau 4
L' objectif est de courir 10 kms en essayant d' améliorer ses performances sans esprit de compétition
Rospars André
Mercredi : 19:00 – 20:00
Samedi : 09:00 – 10:00
À partir de 16 ans
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