SMAC

Le Stadium Montigny Athletic Club (SMAC) est un club d’athlétisme réunissant des coureurs sur piste, des coureurs sur route et la nouveauté, des pratiquants de marche nordique

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Athlétisme - benjamins / minimes

A cet âge les habiletés motrices sont en place. Il convient à présent d'augmenter les indices de force et vitesse. Cette adaptation va s’organiser autour d’une pratique désormais orientée vers “apprendre à s’entraîner” avec un développement de l’autonomie, de l’intellectualisation (pourquoi je fais ça ?), l’entraînement des capacités physiques et la découverte des techniques athlétiques (sprint, 1/2 fond, lancers, sauts....) Rencontrons nous aux heures d'entrainement, un essai est possible.

Francisco

Adhésion FFA : 155 € Maillot du club : offert

Vendredi : 18:30 – 20:00

Mercredi : 18:30 – 20:00

De 11 à 14 ans

Athlétisme - Ecole athlétisme / super-poussins / poussins

L’école d’athlétisme est le socle de l’athlétisme de performance. C’est en son sein que l’enfant passe de la motricité balbutiante et désordonnée (caractéristique de la petite enfance) pour accéder finalement à une motricité élaborée et à l’athlétisme culturel. C’est également le lieu de découverte de la dimension sociale du sport, du partage, du respect de l’autre. Le jeu y est le mot d’ordre, l’apprentissage le leitmotiv, la coordination le but, et la performance, tant motrice que sportive, la finalité. Rencontrons nous aux heures d'entrainement, un essai est possible.

Francisco

135€

Samedi : 11:00 – 12:30

De 6 à 10 ans

Athlétisme HORS STADE - cadets à vétérans

La course Hors Stade est une discipline de l'Athlétisme allant du 5km à l'ultra-marathon en passant notamment par le 10km, le semi, le marathon ainsi que toutes les courses nature comme le trail. Ce sont pour résumer, toutes les disciplines qui se déroulent en dehors de l'enceinte du stade d'athlétisme ! Pour participer à ses disciplines, il faut généralement s'entraîner régulièrement (notamment sur la piste) avec des séances ciblées. Bien entendu, avoir aussi une bonne hygiène de vie pour être performant ! Rencontrons nous aux heures d'entrainement, un essai est possible.

Olivier

Adhésion FFA compétition 155 € Adhésion FFA Loisirs 135 € Maillot du club : 12 €

Dimanche : 09:30 – 11:00

Mardi : 18:30 – 20:00

Jeudi : 18:30 – 20:00

De 15 à 70 ans

Athlétisme PISTE - cadets à vétérans

Il s’agit d’entrer dans l’athlétisme technique, d’assimiler les savoir-faire de l’entrainement (échauffement, étirements, etc.), de développer les qualités physiques et de découvrir les techniques des différentes spécialités. C’est également la phase où l'on constitue son propre projet athlétique. Rencontrons nous aux heures d'entrainement, un essai est possible.

Kévin

Adhésion FFA : 155 € Maillot du club : 12 €

Mardi : 18:30 – 20:30

Jeudi : 18:30 – 20:00

De 15 à 60 ans

Marche athlétique

La marche athlétique est une discipline sportive qui relève de l'athlétisme dans laquelle les engagés doivent marcher sans jamais courir, c'est-à-dire qu'un pied au moins doit être en permanence en contact avec le sol.

Véronique

- Adhésion FFA compétition: 155 € - Adhésion FFA loisir: 135 € Maillot du club : 12 €

De 15 à 70 ans

Marche nordique

La marche nordique est une nouveauté du club. Il s'agit de pratiquer la discipline avec une orientation sportive (plus que de détente, de loisir d'observation de la nature par exemple). La section est accessible aux débutants en marche nordique. Rencontrons nous aux heures d'entrainement, un essai est possible (prêt des bâtons compris).

Hélène

25 €

Dimanche : 09:30 – 11:00 (UCPA)

Jeudi : 18:45 – 20:15 (STADE)

De 15 à 70 ans

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Maison de quartier Henri Matisse

Les maisons de quartier, lieux de proximité ouverts à tous, vous proposent un ensemble d'activités, d'animations et de services à destination de toutes les familles ignymontaines. De plus, les maisons de quartier sont pour vous des lieux d'expression, d'initiatives favorisant l'épanouissement, le dialogue entre les générations, le partage des savoirs, l'ouverture sur la ville et sur les autres. Les structures sont aussi des lieux d'échanges et de découvertes entre les habitants, les associations et les partenaires sociaux. Agrées "Centre social" par la CAF des Yvelines, elles ont plusieurs missions: - Contribuer à améliorer la qualité de vie au quotidien de tous les habitants en leur proposant un accueil de proximité, des possibilités d'accès aux savoirs, à la culture, aux loisirs ainsi que des temps de convivialité; - Favoriser les relations intrafamiliales et intrafamiliales, les échanges entre les générations, les évènements interquartiers et la rencontre des différentes cultures; - Associer les habitants, les usagers et l'ensemble des acteurs institutionnels et associatifs des quartiers de la ville à l'élaboration des projets concernant les habitants et à l'initiative collective.

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Aïki-Taï-Dô Montigny

L'Aïki-Taï-Dô poursuit une vocation éducative pour tous, adultes de tous ages et enfants. La discipline vise à apporter bien-être et équilibre. L'Aïki-Taï-Dô se pratique habituellement en salle d'Arts Martiaux et en kimono mais peut aussi se pratiquer en plein air en survêtement ou même en tenue civile. L’Aïki-Taï-dô est une discipline ouverte à tous et tient une place à part dans les arts martiaux. Il n'y a ni confrontation ni de compétition, mais des mises en situations qui font progresser dans la maîtrise des techniques de self-défense. L’émulation est le résultat d’un travail collectif qui privilégie la progression individuelle dans le cadre d’une discipline exigeante source d’épanouissement personnel. L'originalité de la méthode repose sur une trilogie, respectée à chaque entraînement : 1) Gymnastique préventive et de santé : ◦ Assouplissements - postures - respiration – concentration. 2) Self-défense, issue de la synthèse de plusieurs arts martiaux : Techniques de : ◦ frappes style karaté et boxe française, ◦ esquives et clés style aikido, ◦ défenses rapprochées style judo et lutte, ◦ utilisation de ko-budo (bâton court ou long, canne, sabre, tanto, nunchaku, tonfa etc...). Bien entendu on apprend à chuter et la maîtrise des techniques se perfectionne avec l'exécution de kata 3) Conseils de secourisme : ◦ notion légale d'assistance à personne en danger, devoir moral à l'issue desquels les pratiquants sont encouragés à obtenir le PSC1 auprès des organismes compétents.

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Centre aquatique du lac

Le centre aquatique du lac est un site intercommunal créé par les villes de Montigny-le-Bretonneux et Voisins-le-Bretonneux. Composé de trois espaces distincts, les bassins, le wellness et la fitness, le CAL est un équilibre parfait entre pratique sportive, détente et loisir familial. Infos pratiques : Abonnements : mensuel, au trimestre ou à l'année. Inscription : sur place. Pièces à fournir : un certificat médical de non contre indication à la pratique de la musculation daté de moins de 3 mois, une photo d'identité, une enveloppe timbrée libellée à vos noms et adresse, un justificatif de domicile récent, une autorisation parentale pour les moins de 18 ans. A savoir : - Possibilité de payer toute l'année avec les chèques vacances ANCV. - En toute circonstance les usagers doivent respecter les consignes données par le personnel du centre aquatique. - Les casiers sont accessibles avec une pièce de 1€ récupérable. Par conséquent, les sacs sont interdits sur les bords des bassins. - Leçons particulières : Inscription par téléphone le mardi de 14h à 15h30 au 01 61 37 03 92 - Seuls les maillots de bain classiques ou boxers sont autorisés, les shorts et bermudas sont interdits (arrêté préfectoral). - Le bonnet de bain est obligatoire. - Pour bénéficier du tarif "commune" (Montigny et Voisins) : possibilité de créer une carte de résident à l'accueil. Pièces à fournir : une photo d'identité, une facture datant de moins de trois mois (téléphone, EDF...) et une pièce d'identité.