Depuis 1979, l'École de Danse de Montigny donne des cours de danse classique, du niveau débutant à avancé (éveil, pointes, ouverture sur le néoclassique etc.), en axant l'apprentissage sur le bien être des élèves et leur épanouissement au sein d’un groupe, et ce quel que soit leur niveau. Dès 5 ans, les enfants découvrent le mouvement à travers des ateliers ou exercices variés et ludiques. L’accent est mis sur le rapport à l’espace, à la musicalité et au corps. Notre objectif : amener chaque élève à développer des coordinations et des dynamiques de mouvements, qui lui permettront par la suite d’appréhender une technique plus rigoureuse avec davantage d’aisance. Tous les deux ans est organisé un spectacle, sur la scène nationale du théâtre de Saint-Quentin-en-Yvelines. Il donne l'occasion à chacun de mettre en lumière ses progrès et de s'exprimer.
Vous rêvez de découvrir la danse classique et pensez que c'est trop tard ? Vous avez pratiqué jeune et souhaitez reprendre en douceur ? Nous proposons un cours ado-adultes débutants le lundi de 19h45 à 21h15. Cliquez ci-dessous pour retrouver nos plannings et modalités d'inscription.
Tarifs annuels Frais d'adhésion : 15 € / personne Cours : 270 € (réduction de 30€ pour les autres adhérents d'une même famille)
Lundi : 19:45 – 21:15
Vous avez déjà pratiqué de la danse ou souhaitez commencer ? Inscrivez-vous avec nous à Montigny. Cliquez ci-dessous pour retrouver nos plannings et modalités d'inscription.
Tarifs annuels Frais d'adhésion : 15 € / personne 1 cours / semaine : 270 € 2 cours / semaine : 396 € 3 cours / semaine : 465 € (-30€ pour les enfants suivants)
À partir de 5 ans
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Les inscriptions sont ouvertes pour la session de printemps qui débutera le samedi 23 mars 2024 au stade de La Couldre. JCPMF est une association qui ambitionne de retrouver la forme par la course à pied. Les programmes s’adressent aux jeunes, aux adultes, aux seniors, non sportif, débutant en course à pied ou ayant une petite expérience de course à pied. En groupe, dans un esprit convivial sans la contrainte d’un objectif chronométré chacun progresse à son rythme. Les entrainements ont lieu au stade de La Couldre. Nous proposons 4 niveaux avec les objectifs suivants : Niveau 1 : vrais débutants, parcourir 5 kms au bout de 12 semaines Niveau 2 : parcourir 7,5 kms au bout de 12 semaines Niveau 3 : parcourir 10 kms au bout de 12 semaines Niveau 4 : parcourir 10 kms ou plus avec un objectif chronométrique
L'Aïki-Taï-Dô poursuit une vocation éducative pour tous, adultes de tous ages et enfants. La discipline vise à apporter bien-être et équilibre. L'Aïki-Taï-Dô se pratique habituellement en salle d'Arts Martiaux et en kimono mais peut aussi se pratiquer en plein air en survêtement ou même en tenue civile. L’Aïki-Taï-dô est une discipline ouverte à tous et tient une place à part dans les arts martiaux. Il n'y a ni confrontation ni de compétition, mais des mises en situations qui font progresser dans la maîtrise des techniques de self-défense. L’émulation est le résultat d’un travail collectif qui privilégie la progression individuelle dans le cadre d’une discipline exigeante source d’épanouissement personnel. L'originalité de la méthode repose sur une trilogie, respectée à chaque entraînement : 1) Gymnastique préventive et de santé : ◦ Assouplissements - postures - respiration – concentration. 2) Self-défense, issue de la synthèse de plusieurs arts martiaux : Techniques de : ◦ frappes style karaté et boxe française, ◦ esquives et clés style aikido, ◦ défenses rapprochées style judo et lutte, ◦ utilisation de ko-budo (bâton court ou long, canne, sabre, tanto, nunchaku, tonfa etc...). Bien entendu on apprend à chuter et la maîtrise des techniques se perfectionne avec l'exécution de kata 3) Conseils de secourisme : ◦ notion légale d'assistance à personne en danger, devoir moral à l'issue desquels les pratiquants sont encouragés à obtenir le PSC1 auprès des organismes compétents.
L'association a pour but la découverte de la nature à travers quatre activités sportives: Randonnée, Randonnée Santé, Marche Nordique et Marche d'Endurance (Audax). Elle propose également des activités dans le domaine manuel et artistique: Chorale, Couture et Loisirs Créatifs. Pour nous écrire : ADAL Boite Postale 40048 78184 SAINT QUENTIN EN YVELINES CEDEX
