Maison de quartier André Malraux

ZUMBA

La zumba est un programme d'entrainement physique complet, alliant les rythmes ensoleillées des danses latino-américaines (salsa - merengue - reggaeton - cumba - mais aussi danse africaine et Bollywood) à des pas simples de fitness. A la différence d'un cours de danse où le professeur s'arrête pour décortiquer les pas et où l'on refait plusieurs fois de suite les mêmes chorégraphies pour parfaire les mouvements, en zumba on enchaine les chorégraphies. C'est donc un cours de cardio où chacun se dépense à son rythme, et dans la bonne humeur. Accessible à tous, la zumba vous permet d'améliorer à la fois votre tonus musculaire, votre endurance et votre coordination. L’inscription vaut pour l'année pleine. Adhésion obligatoire. Les mardis et jeudis de 20h30 à 22h