Le Qi Gong est un ensemble d’exercices énergétiques basés sur une association, du mouvement (graduels, continus, circulaires et fluides), de la respiration (respiration abdominale, régulière et profonde), de la concentration de l’esprit (concentration sans efforts: l’attention sans « la tension »).
La section ASMB yoga existe depuis plus de 30 ans. Les cours sont dispensés par des professeurs diplômés de grandes fédérations de yoga. Les pratiques sont variées avec des exercices corporels et respiratoires propres à apaiser le corps et l’esprit. Les cours sont ouverts à toutes et à tous à partir de 18 ans. Visionnez notre vidéo en cliquant sur la petite flèche blanche située à droite de l'icône de l'enveloppe.
Pratique de la Boxe Anglaise, Kick Boxing, Muay Thaï, Lady Fit Boxing, Boxe Enfants, Baby Boxing, Boxe Sénior