ASMB - Karaté

Enseignement du karaté-do (Shito-Ryu). Loisir et compétition

ASMB - Karaté

  • ASMB - Karaté
    4 Route de Trappes
    78180 Montigny-le-Bretonneux

Activités
Missions

Baby Karaté (4 - 6 ans)

La découverte du karaté Le Baby Karaté est une activité d'éveil pour les enfants de 4 à 6 ans qui leur permet de s’épanouir tout en s’amusant. Cette initiation ludique et progressive du karaté se réalise sous forme de parcours de motricité, de jeux d'opposition et/ou de coopération, et d'apprentissage technique graduel et global. Le Baby Karaté se révèle un outil pédagogique formidable qui contribue au développement harmonieux de l’enfant : * le schéma corporel * la latéralisation * l’attention et l’observation * la maîtrise des gestes * canaliser l’énergie * vaincre la timidité L’enseignement spécifique contribue également au développement de valeurs morales, sociales et éducatives afin de les préparer à l'avenir.

165 euros

Samedi : 09:00 – 10:00

De 4 à 6 ans

Karaté Ado (15 - 18 ans) et Adultes

Le karaté Shito Ryu est un style traditionnel de karaté qui met l'accent sur l'équilibre entre la puissance, la vitesse et la fluidité des mouvements. Pour les enfants, ce style leur permet de développer à la fois des compétences physiques, comme la force, la flexibilité et la coordination, ainsi que des qualités mentales telles que la concentration, la discipline et la confiance en soi. Les cours incluent des kihons (techniques de base), des katas (formes), et du kumite (combat), tout en respectant le rythme de chaque élève pour favoriser une progression régulière.

Ado (15 - 18 ans) et étudiants : 270 euros Adultes : 306 euros

Jeudi : 19:15 – 20:30

Lundi : 19:15 – 20:30

À partir de 15 ans

Karaté enfants (7 - 8 ans)

La découverte du karaté Le Karaté pour enfant est une activité d'éveil pour les enfants de 6 à 8 ans qui leur permet de s’épanouir tout en s’amusant. Cette initiation ludique et progressive du karaté se réalise sous forme de parcours de motricité, de jeux d'opposition et/ou de coopération, et d'apprentissage technique graduel et global. Le Baby Karaté se révèle un outil pédagogique formidable qui contribue au développement harmonieux de l’enfant : * le schéma corporel * la latéralisation * l’attention et l’observation * la maîtrise des gestes * canaliser l’énergie * vaincre la timidité L’enseignement spécifique contribue également au développement de valeurs morales, sociales et éducatives afin de les préparer à l'avenir.

165 euros

Samedi : 10:00 – 11:00

De 6 à 8 ans

Karaté enfants (9 - 14 ans)

Le karaté Shito Ryu est un style traditionnel de karaté qui met l'accent sur l'équilibre entre la puissance, la vitesse et la fluidité des mouvements. Pour les enfants, ce style leur permet de développer à la fois des compétences physiques, comme la force, la flexibilité et la coordination, ainsi que des qualités mentales telles que la concentration, la discipline et la confiance en soi. Les cours incluent des kihons (techniques de base), des katas (formes), et du kumite (combat), tout en respectant le rythme de chaque élève pour favoriser une progression régulière.

210 euros

Jeudi : 19:15 – 20:30

Lundi : 19:15 – 20:30

De 9 à 14 ans

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ADAL - Association Des Arcades du Lac

L'association a pour but la découverte de la nature à travers quatre activités sportives: Randonnée, Randonnée Santé, Marche Nordique et Marche d'Endurance (Audax). Elle propose également des activités dans le domaine manuel et artistique: Chorale, Couture et Loisirs Créatifs. Pour nous écrire : De préférence, par mail : secretariat.adal@orange.fr Sinon, par courrier : ADAL 14 Place Claudel 78180 Montigny le Bretonneux

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Je Cours Pour Ma Forme

Les inscriptions sont ouvertes pour la session du printemps qui débutera le samedi 21 mars 2026 au stade de La Couldre. JCPMF est une association qui ambitionne de retrouver la forme par la course à pied. Les programmes s’adressent aux jeunes, aux adultes, aux seniors, non sportif, débutant en course à pied ou ayant une petite expérience de course à pied. En groupe, dans un esprit convivial sans la contrainte d’un objectif chronométré chacun progresse à son rythme. Les entrainements ont lieu au stade de La Couldre. Nous proposons 4 niveaux avec les objectifs suivants: Niveau 1 : vrais débutants, parcourir 5 kms au bout de 12 semaines Niveau 2 : parcourir 7,5 kms au bout de 12 semaines Niveau 3 : parcourir 10 kms au bout de 12 semaines Niveau 4 : parcourir 10 kms ou plus avec un objectif chronométrique