ASCIV - Vovinam Viêt Vo Dao

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Le Viêt Vo Dao est un art martial vietnamien comprenant des techniques de self-défense, d'attaque, de ciseaux et d'armes. Il propose un entraînement physique complet alliant souplesse et renforcement musculaire s'adaptant aux besoins et à la morphologie de chacun : enfants comme adultes, femmes et hommes.

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ASMB - Gym fitness

Remise en forme musculaire et articulaire, pas de niveau de sport requis. Cours de step, LIA et zumba. Certificat médical de moins de 3 mois obligatoire.

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4 activités

Je Cours Pour Ma Forme

Les inscriptions sont ouvertes pour la session de printemps qui débutera le samedi 22 mars 2025 au stade de La Couldre. JCPMF est une association qui ambitionne de retrouver la forme par la course à pied. Les programmes s’adressent aux jeunes, aux adultes, aux seniors, non sportif, débutant en course à pied ou ayant une petite expérience de course à pied. En groupe, dans un esprit convivial sans la contrainte d’un objectif chronométré chacun progresse à son rythme. Les entrainements ont lieu au stade de La Couldre. Nous proposons 4 niveaux avec les objectifs suivants: Niveau 1 : vrais débutants, parcourir 5 kms au bout de 12 semaines Niveau 2 : parcourir 7,5 kms au bout de 12 semaines Niveau 3 : parcourir 10 kms au bout de 12 semaines Niveau 4 : parcourir 10 kms ou plus avec un objectif chronométrique

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