Corps à soi

Yoga Nidra pour un meilleur sommeil À L’ÉCOLE ERIK SATIE À MONTIGNY-LE-BRETONNEUX

Yoga Nidra pour un meilleur sommeil Le Yoga Nidra nous conduit à recréer l’harmonie entre les différentes parties de notre être qui, pour dormir, doivent s’accorder à nouveau, même si des tensions sont venues rendre cette harmonie difficile. En effet, le sommeil n’est possible que si une certaine harmonie à l’intérieur de nous-mêmes est présente. Nous aborderons la théorie du Yoga Nidra, des conseils pratiques pour retrouver un meilleur sommeil et nous pratiquerons cette technique qui conduit à un état de profonde relaxation. T Il est possible de s’inscrire à un, deux ou aux trois ateliers. Vendredi 7, 14 et 21 mars 2025, 17h30 – 18h30 Atelier animé par Isabelle Thommeret