Corps à soi

présentiel : cycle étudiants à Voisins Le Bretonneux

Cycle pour les étudiant(e)s (lycée et études supérieures) Vous êtes étudiant(e)s au niveau lycée ou études supérieures. Vous rencontrez des difficultés à gérer votre stress et vos émotions au quotidien et plus spécifiquement lors des contrôles, examens, concours et oraux. Si vous préparez un ou plusieurs concours, la différence, à compétences égales, se fait souvent sur la capacité à gérer son stress. Il est également essentiel d'avoir une bonne hygiène de vie (alimentation, activité physique, etc. ...). Un sommeil de qualité est une clé importante afin de mettre toutes les chances de votre côté. Je vous donnerai durant ce cycle de quatre séances de nombreux conseils à mettre en place et nous travaillerons sur les difficultés que vous rencontrez et les situations qui vous posent problème. Vous pratiquerez des exercices corporels qui vous permetront de mieux appréhender les difficultés liées à vos études. Le conseil sera de pratiquer régulièrement (quelques minutes par jour suffisent) afin de vous approprier les exercices. Vous deviendrez ainsi autonome dans la gestion de vous-mêmes et vous le resterez pour la suite de vos études et votre vie professionnelle. Cycle en présentiel sur Voisins-le-Bretonneux Un cycle de quatre séances vous est proposé au sein du Centre Alfred de Vigny à Voisins-le-Bretonneux. Les quatre séances vous sont proposées les mercredis 5, 12, 19 et 26 mars 2025 de 18h à 19h. Les inscriptions se font directement auprès du centre. Vous trouverez toutes les informations utiles sur le site du centre ou en téléphonant au 01 30 43 65 85. Animatrice : Isabelle Thommeret Pour toute question complémentaire sur ce cycle, vous pouvez joindre Isabelle au 06 12 58 22 05.