Corps à soi

présentiel : cycle mieux être à Voisins le Bretonneux

Cycle Mieux-être: Installez un mieux-être dans votre vie L'obejctif de ce cycle de quatre séances est de vous permettre d'acquérir des outils et des pratiques qui vous permettent d'installer un mieux-être dans votre vie. Nous travaillerons sur la relation avec vous-même, sur les relations que nous avons avec les autres personnes (membres de la famille, collègues de travail, etc. ...), sur la gestion au quotidien des situations compliquées, de nos vécus difficiles et des émotions qui nous traversent. Nous verrons comment poser un autre regard sur les choses, un regard plus large, plus positif et plus optimiste. Nous commencerons à prendre soin de nous, à "devenir un bon compagnon pour nous-même", comme le dit si bien la Sophrologie. Les outils et les pratiques seront ceux de la Sophrologie, de la Méditation de Pleine Conscience et de la Psychologie Positive. Prévoyez un tapis, des coussins éventuels pour mettre sous la tête et/ou sous les genoux et un plaid pour ne pas avoir froid. Le but est que vous soyez installé(e) confortablement. Cycle en présentiel sur Voisins-le-Bretonneux Un cycle de quatre séances vous est proposé au sein du Centre Alfred de Vigny à Voisins-le-Bretonneux. Les quatre séances vous sont proposées les mercredis 6 et 20 novembre, 4 et 18 décembre 2024 de 17h30 à 19h. Les inscriptions se font directement auprès du centre. Vous trouverez toutes les informations utiles sur le site du centre ou en téléphonant au 01 30 43 65 85. Animatrice : Isabelle Thommeret Pour toute question complémentaire sur ce cycle, vous pouvez joindre Isabelle au 06 12 58 22 05.