ASMB - Qi Gong

1 - Qi Gong Mercredi 10h

- Formée à l’institut européen de qi gong en 2000, avec le docteur Yves Réquena. - Titulaire du certificat de qualification professionnelle.(CQP) Les séances sont orientées vers la connaissance et la pratique des principes du qi gong : Enracinement, Verticalité, Centrage, Respiration. Comme toute pratique, un déverrouillage du corps est nécessaire au travers de différentes techniques : do-in, auto-massages, étirement-relâchement. Celles-ci permettent de libérer les tensions aussi bien physiques que mentales et retrouver la détente. A chaque changement de saison un ou deux mouvements sont proposés selon les principes de la médecine chinoise. Une série de mouvements permet, tout au long de l’année, de mettre en pratique les principes du qi gong et ressentir l’énergie circuler, notamment dans les mains.