ASMB - Qi Gong

3 - Qi Gong Jeudi 18h00

Cours animé par Catherine THOUVENIN le vendredi de 18h30 à 19h30 Salle Marcel Guillon La pratique du Qi Gong, c'est un retour sur soi, une parenthèse bien venue dans notre monde agité, entre attention et détente, calme et relâchement, lenteur, rondeur et continuité. C'est l’exploration de la respiration, de la souplesse musculaire et articulaire, de l’équilibre, la coordination, la concentration, l’intention, la fluidité. Catherine THOUVENIN est titulaire du Certificat Professionnel AGEE et du Diplôme de formation professionnelle de Qi Gong délivrée par Les Temps du Corps. Formée en France et en Chine notamment par Ke Wen, Wang Yanli, Yu Ding Mai et Liu Ya Fei. Les séances s’articulent autour de la mémorisation d’une série de mouvements auxquels s’ajoutent l’emprunt de mouvements issus d’autres séries parmi lesquelles les 8 pièces de Brocart, les 15 mouvements du Wu Dang Qi Gong, les 20 mouvements essentiels, le Qi Gong Général pour préserver la santé, le Jeu des cinq animaux, le Qi Gong pour nourrir l’intérieur. Depuis 2022, Catherine THOUVENIN enrichit son enseignement des principes pédagogiques de Maître Yuan Limin qui enseigne la forme des Cinq animaux du Wudang.