Niveau 1
L' objectif est de courir 5kms au bout de 12 semaines . Le programme s' adresse aux débutants ou à ceux qui ont arrêtés le sport pendant quelques années.
Lebreton Maurice
Mercredi : 19:00 – 20:00
Samedi : 09:00 – 10:00
À partir de 16 ans
Les inscriptions sont ouvertes pour la session de printemps qui débutera le samedi 22 mars 2025 au stade de La Couldre. JCPMF est une association qui ambitionne de retrouver la forme par la course à pied. Les programmes s’adressent aux jeunes, aux adultes, aux seniors, non sportif, débutant en course à pied ou ayant une petite expérience de course à pied. En groupe, dans un esprit convivial sans la contrainte d’un objectif chronométré chacun progresse à son rythme. Les entrainements ont lieu au stade de La Couldre. Nous proposons 4 niveaux avec les objectifs suivants: Niveau 1 : vrais débutants, parcourir 5 kms au bout de 12 semaines Niveau 2 : parcourir 7,5 kms au bout de 12 semaines Niveau 3 : parcourir 10 kms au bout de 12 semaines Niveau 4 : parcourir 10 kms ou plus avec un objectif chronométrique
L' objectif est de courir 5kms au bout de 12 semaines . Le programme s' adresse aux débutants ou à ceux qui ont arrêtés le sport pendant quelques années.
Lebreton Maurice
Mercredi : 19:00 – 20:00
Samedi : 09:00 – 10:00
À partir de 16 ans
L' objectif est de de courir 7,5 km au bout de 12 semaines sans objectif chronométrique
Jubault Philippe
Mercredi : 19:00 – 20:00
Samedi : 09:00 – 10:00
À partir de 16 ans
L' objectif est de courir 10 kms au bout de 12 semaines sans objectif chronométrique
Bussière Robert
Mercredi : 19:00 – 20:00
Samedi : 09:00 – 10:00
À partir de 16 ans
L' objectif est de courir 10 kms en essayant d' améliorer ses performances sans esprit de compétition
Rospars André
Mercredi : 19:00 – 20:00
Samedi : 09:00 – 10:00
À partir de 16 ans
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Pratique du baseball/softball et baseball5 à partir de 6 ans. Nous sommes un club familial, le second club en terme de licenciés en France, le club de Montigny se fait fort d’inculquer des valeurs saines d’entraide et de respect, tout en ayant des résultats sportifs à la hauteur des attentes de nos compétiteurs.
Faire la promotion du golf, sport de loisir et de convivialité, par de l’initiation aux bases du jeu. Organisation de sorties en week-end.
Depuis 1979, l'École de Danse de Montigny donne des cours de danse classique, du niveau débutant à avancé (éveil, pointes, ouverture sur le néoclassique etc.), en axant l'apprentissage sur le bien être des élèves et leur épanouissement au sein d’un groupe, et ce quel que soit leur niveau. Dès 5 ans, les enfants découvrent le mouvement à travers des ateliers ou exercices variés et ludiques. L’accent est mis sur le rapport à l’espace, à la musicalité et au corps. Notre objectif : amener chaque élève à développer des coordinations et des dynamiques de mouvements, qui lui permettront par la suite d’appréhender une technique plus rigoureuse avec davantage d’aisance. Tous les deux ans un spectacle est présenté sur la scène nationale du théâtre de Saint-Quentin-en-Yvelines. Il donne l'occasion à chacun de mettre en lumière ses progrès et de s'exprimer.