L'aïkido est un art martial non compétitif, uniquement défensif, basé sur l'esquive et le déséquilibre du partenaire. Il apporte équilibre personnel et confiance en soi pour s’épanouir et savourer chaque instant de la vie.

Le Stadium Montigny Athletic Club (SMAC) est un club d’athlétisme réunissant des coureurs sur piste, des coureurs sur route et la nouveauté, des pratiquants de marche nordique

Méthode de self-défense regroupant les meilleures techniques d’atémis, de clés et de projections. Défense contre armes.