4 activités
Je Cours Pour Ma Forme
Les inscriptions sont ouvertes pour la session de printemps qui débutera le samedi 23 mars 2024 au stade de La Couldre.
JCPMF est une association qui ambitionne de retrouver la forme par la course à pied. Les programmes s’adressent aux jeunes, aux adultes, aux seniors, non sportif, débutant en course à pied ou ayant une petite expérience de course à pied. En groupe, dans un esprit convivial sans la contrainte d’un objectif chronométré chacun progresse à son rythme.
Les entrainements ont lieu au stade de La Couldre. Nous proposons 4 niveaux avec les objectifs suivants :
Niveau 1 : vrais débutants, parcourir 5 kms au bout de 12 semaines
Niveau 2 : parcourir 7,5 kms au bout de 12 semaines
Niveau 3 : parcourir 10 kms au bout de 12 semaines
Niveau 4 : parcourir 10 kms ou plus avec un objectif chronométrique