ASMB YOGA

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La section ASMB yoga existe depuis plus de 30 ans. Les cours sont dispensés par des professeurs diplômés de grandes fédérations de yoga. Les pratiques sont variées avec des exercices corporels et respiratoires propres à apaiser le corps et l’esprit. Les cours sont ouverts à toutes et à tous à partir de 18 ans. Visionnez notre vidéo en cliquant sur la petite flèche blanche située à droite de l'icône de l'enveloppe.

Contacts

ASMB YOGA

  • 4 Route de Trappes
    78180 Montigny-le-Bretonneux
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Activités
Missions

HATHA YOGA

Vinyasa yogaHatha yogaYoga posturalMéditationPlace disponibleYoga

Les techniques posturales du Hatha Yoga ont pour objectif de libérer le corps des tensions liées au stress et au mal être. Un mental apaisé conduit à plus de tranquillité et de sérénité, gage d’une meilleure santé. La pratique régulière du yoga vous permettra de vous sentir plus fort(e) dans votre corps et par la même plus fort(e) dans votre esprit.

288€ par an pour 1 cours d'1h30 hebdomadaire 195€ pour 1 cours d'1 h00 hebdomadaire 441€ par an pour 2 cours d'1h30 hebdomadaire 300€ par an pour 2 cours d'1h00 hebdomadaire 370€ par an pour 1 cours d'1h30 +1 cours d'1h00 hebdomadaire Tarifs spéciaux pour les étudiants : 159 € par an pour 1 cours d'1h30 hebdomadaire 105 € par an pour 1 cours d'1h00 hebdomadaire Possibilité de paiement en 3 fois

Vendredi : 19:30 – 21:00 (Avec Caroline)

Lundi : 18:30 – 20:00 (Avec Caroline)

Lundi : 20:00 – 21:30 (Avec Caroline)

Mardi : 18:15 – 19:45 (Avec Jean-Louis)

Mardi : 20:00 – 21:30 (Avec Caroline)

Mercredi : 09:45 – 11:15 (Avec Christel)

Mercredi : 19:30 – 21:00 (Avec Jean-Louis)

Jeudi : 09:30 – 11:00 (Avec Jean-Louis)

Jeudi : 17:45 – 19:15 (Avec Christel)

Jeudi : 19:30 – 21:00 (Avec Caroline)

Vendredi : 09:30 – 11:00 (Avec Jean-Louis)

Vendredi : 12:30 – 13:30 (Avec Nathalie)

Vendredi : 17:45 – 19:15 (Avec Nathalie)

Samedi : 10:45 – 12:15 (avec Nathalie)

À partir de 18 ans

YIN YOGA

Yoga posturalRespirationSport santéSouplesseRelaxationYoga

Le Yin Yoga se concentre sur les étirements profonds et la relaxation. Il offre de nombreux bienfaits notamment l'amélioration de la flexibilité, le renforcement des articulations, le réduction des risques de blessures et la récupération rapide (idéal pour les sportifs), le renforcement du mental et la réduction du stress et de l'anxiété.

Pascale

195 € l'année pour un cours hebdomadaire d'une heure 105 € tarif étudiant

Mardi : 12:30 – 13:30 (Avec Pascale)

À partir de 18 ans

YOGA VINYASIA

Vinyasa yogaPlace disponibleYoga

Le Vinyasa, plus dynamique que le Hatha, consiste en une suite de transitions fluides et conscientes entre les asanas (postures) au rythme de la respiration durant une séance. Pour chaque postures, il y a une respiration.

Pascale

195 € par an pour 1 heure hebdomadaire 300 € par an pour 2 heures hebdomadaire Tarif spécial Etudiant : 105 € par an pour 1 heure hebdomadaire Paiement en 3 fois possible

Mercredi : 18:15 – 19:15 (Avec Pascale)

Mercredi : 12:30 – 13:30 (Avec Pascale)

À partir de 18 ans

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L'Association Sportive de Montigny le Bretonneux section Football (ASMB Football) a pour objet : - d'organiser, de développer et de promouvoir la pratique du football, sous différentes formes, pour des joueuses/joueurs d'âges et de statuts différents sur la commune de Montigny le Bretonneux - de porter les valeurs de convivialité, de respect, de partage, de plaisir et d'investissement à travers l'apprentissage de règles déclinées autour de 6 thématiques : Santé - Engagement Citoyen - Environnement - Fair Play - Règle du jeu et Arbitrage - Culture Foot

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L'association propose différentes activités ludiques : bridge, tarot, belote, échecs, jeux de société, tai chi, conseil en informatique, gymnastique, yoga, danse, aquarelle, atelier couture et créations, billard, ping-pong, marche, voyages, séjours, sorties...

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