Corps à soi

visio : Cycle de méditation en matinée ou en soirée

Animatrice : Isabelle Thommeret Chaque trimestre, deux cycles de 6 séances vous sont proposés, l’un en matinée, l’autre en soirée. Nous pratiquerons la méditation de pleine conscience en nous connectant à notre corps, à notre respiration, à ce qui se passe en nous et à l'extérieur de nous. Chaque séance proposera une pratique complémentaire et/ou un thème nouveau. Les cycles sont accessibles à toutes et à tous. Ils sont à la fois indépendants les uns des autres et peuvent être suivis l’un après l’autre. Les pratiques se font en général dans la position assise (sur une chaise, un banc de méditation ou un zafu). Néanmoins, si vous avez l’habitude de pratiquer dans une autre position, cela est tout à fait possible. Des pratiques en position debout seront également proposées. Ces séances sont proposées en visio (utilisation de Teams). Il est préférable que vous soyez installé(e) dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e) pendant toute la durée de la séance. Les 6 séances en matinée vous sont proposées les mercredis 1er et 15 octobre, 5 et 19 novembre, 3 et 17 décembre 2025 de 9h à 10h. Les 6 séances en soirée vous sont proposées les mardis 30 septembre, 14 octobre, 4 et 18 novembre, 2 et 16 décembre 2025 de 18h30 à 19h30. Pour toute question complémentaire ou demande pour d'autres jours et horaires, vous pouvez joindre Isabelle au 06 12 58 22 05 Vous pouvez vous inscrire au cycle en matinée du dernier trimestre 2025, sur notre site Vous pouvez vous inscrire au cycle en soirée du dernier trimestre 2025, sur notre site